TEMA 8

8 A Varva ner 5,55

Avspänning

En kort avspänningsövning.

8 B En renande och glad dusch 11,36

Avspänning/Visualisering

I den här övningen rekommenderas Du att sitta upp men prova gärna vilken ställning som passar Dig bäst. Övningen handlar om en renande och glad dusch som fyller Dig med ny energi.

8 B Din stjärna 18,43

Kroppsarbetsövning/Visualisering

På stjärnhimlen bland alla stjärnor finns en stjärna som är Din. Den lyser med ett klart och starkt ljus. Din stjärna är som en ledstjärna för Dig. När Du öppnar Ditt hjärta för det klara ljuset blir det enklare för Dig att finna Din egen sanning. Du behöver inte låta Dig styras av andra/annat. Det enda Du behöver än Din egen sanning. Om Du står vid ett vägskäl och är osäker på vilken väg Du ska ta blir det enklare när Du låter ljuset från Din stjärna lysa i Ditt hjärta. När Du låter Ditt hjärta leda Dig finner Du den bästa och sannaste vägen för Dig.

8 D Leka med delfiner 15,55

Visualisering

I den här övningen får Du möjlighet att roa Dig tillsammans med lekfulla delfiner.

© 2018 Alltec Lära o Hälsa i Ale AB, All rights reserved
Close Menu