Det här är samma övning som 2 B men en kortare variant. K står för kort. När Du är avspänd kommer Du märka att Du har förmåga att visualisera snabbare. När Du är så pass avspänd att Du kan känna in Din båt på bara några sekunder har Du tillgång till ett kraftfullt verktyg som vi kan använda lite då och då i Din vardag. När Du är medveten om hur Din båt ser ut har Du ett verktyg som Du kan hjälpa Dig själv med för att lägga märke till hur Du mår och vart Du är på väg.  

Egentligen behövs inte den här övningen. Det går bra att fritt fantisera om sin båt var som helst och när som helt. När vi känner in oss själva och vill veta hur vår båt ser ut kan vi helt enkelt fantisera om den. Det brukar sällan vara några problem. Kroppen är fantastisk. Den ger oss alla svar vi behöver. Men för att det ska fungera behöver vi vara avspända. Det går inte att vara stressad och ha för hög spänning inom sig. Då funkar det inte. Därför kan det ändå vara bra att använda den här övningen i början. När Du kommit ner i varv kommer Du kunna fantisera om Din båt när Du vill. Det är bra. När Du arbetar med Dig själv och ser över Din båt lite då och då kommer Du över tid lägga märke till positiva förändringar.